Milch
2% REDUCED FAT MILK
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien43kcal / 100g
Protein3.4g32.4% der Energie
Fett2g19.0% der Energie
Kohlenhydrate5.1g48.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt10.5g
Protein
3.4g (32.4%)Fett
2g (19.0%)Kohlenhydrate
5.1g (48.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien43kcal
Protein3.4g
Fett2.0g
Kohlenhydrate5.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein7%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 43 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren5Minuten
🚶♂️Gehen10Minuten
🧘♀️Yoga15Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion 2% REDUCED FAT MILK enthält insgesamt 43 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.4g Protein, 2g Fett und 5.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten