Milk, nonfat
Milk, lactose free, fat free (skim)
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien34kcal / 100g
Protein3.4g40.5% der Energie
Fett0.1g1.2% der Energie
Kohlenhydrate4.9g58.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt8.4g
Protein
3.4g (40.5%)Fett
0.1g (1.2%)Kohlenhydrate
4.9g (58.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien34kcal
Protein3.4g
Fett0.1g
Kohlenhydrate4.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein7%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 34 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen3Minuten
🚴♀️Radfahren4Minuten
🚶♂️Gehen8Minuten
🧘♀️Yoga12Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Milk, lactose free, fat free (skim) 34 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.4g Protein, 0.1g Fett und 4.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten