Milch/Milchersatz
Vanilla Organic Yogurt, 5.3 ounce
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien140kcal / 100g
Protein5g17.9% der Energie
Fett5g17.9% der Energie
Kohlenhydrate18g64.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.0g
Protein
5g (17.9%)Fett
5g (17.9%)Kohlenhydrate
18g (64.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien140kcal
Protein5.0g
Fett5.0g
Kohlenhydrate18.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein10%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 140 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga50Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Vanilla Organic Yogurt, 5.3 ounce enthält insgesamt 140 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5g Protein, 5g Fett und 18g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Sodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten