Milch/Milchersatz
Plain Cream Top Yogurt, 2 lb
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien140kcal / 100g
Protein6g23.1% der Energie
Fett8g30.8% der Energie
Kohlenhydrate12g46.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.0g
Protein
6g (23.1%)Fett
8g (30.8%)Kohlenhydrate
12g (46.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien140kcal
Protein6.0g
Fett8.0g
Kohlenhydrate12.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein12%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 140 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga50Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Plain Cream Top Yogurt, 2 lb enthält insgesamt 140 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6g Protein, 8g Fett und 12g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Sodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten