Mexican Dinner Mixes
WHOLE WHEAT TORTILLAS, WHOLE WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien28kcal / 100g
Protein13.9g27.7% der Energie
Fett5.6g11.2% der Energie
Kohlenhydrate30.6g61.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt50.1g
Protein
13.9g (27.7%)Fett
5.6g (11.2%)Kohlenhydrate
30.6g (61.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien28kcal
Protein13.9g
Fett5.6g
Kohlenhydrate30.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein28%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 28 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen3Minuten
🚴♀️Radfahren3Minuten
🚶♂️Gehen7Minuten
🧘♀️Yoga10Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE WHEAT TORTILLAS, WHOLE WHEAT enthält insgesamt 28 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.9g Protein, 5.6g Fett und 30.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten