Mexican Dinner Mixes
WHOLE WHEAT TORTILLAS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien298kcal / 100g
Protein8.8g13.7% der Energie
Fett7.9g12.3% der Energie
Kohlenhydrate47.4g73.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt64.1g
Protein
8.8g (13.7%)Fett
7.9g (12.3%)Kohlenhydrate
47.4g (73.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien298kcal
Protein8.8g
Fett7.9g
Kohlenhydrate47.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein18%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 298 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen71Minuten
🧘♀️Yoga106Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE WHEAT TORTILLAS enthält insgesamt 298 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.8g Protein, 7.9g Fett und 47.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten