Mexican Dinner Mixes
UNCOOKED WHOLE WHEAT TORTILLAS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien333kcal / 100g
Protein6.7g10.4% der Energie
Fett13.3g20.7% der Energie
Kohlenhydrate44.4g68.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt64.4g
Protein
6.7g (10.4%)Fett
13.3g (20.7%)Kohlenhydrate
44.4g (68.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien333kcal
Protein6.7g
Fett13.3g
Kohlenhydrate44.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein13%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 333 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen30Minuten
🚴♀️Radfahren38Minuten
🚶♂️Gehen79Minuten
🧘♀️Yoga119Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion UNCOOKED WHOLE WHEAT TORTILLAS enthält insgesamt 333 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.7g Protein, 13.3g Fett und 44.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten