Mexican Dinner Mixes
TOSTADAS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien481kcal / 100g
Protein7.4g7.7% der Energie
Fett22.2g23.1% der Energie
Kohlenhydrate66.7g69.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt96.3g
Protein
7.4g (7.7%)Fett
22.2g (23.1%)Kohlenhydrate
66.7g (69.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien481kcal
Protein7.4g
Fett22.2g
Kohlenhydrate66.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie24%
Protein15%
Gesamtfett34%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 481 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen44Minuten
🚴♀️Radfahren55Minuten
🚶♂️Gehen115Minuten
🧘♀️Yoga172Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TOSTADAS 481 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.4g Protein, 22.2g Fett und 66.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten