Mexican Dinner Mixes
TORTILLAS, WHOLE WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien302kcal / 100g
Protein9.3g14.0% der Energie
Fett8.1g12.2% der Energie
Kohlenhydrate48.8g73.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt66.2g
Protein
9.3g (14.0%)Fett
8.1g (12.2%)Kohlenhydrate
48.8g (73.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien302kcal
Protein9.3g
Fett8.1g
Kohlenhydrate48.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein19%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 302 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen72Minuten
🧘♀️Yoga108Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TORTILLAS, WHOLE WHEAT 302 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.3g Protein, 8.1g Fett und 48.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten