Mexican Dinner Mixes
TORTILLAS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien214kcal / 100g
Protein3.6g8.1% der Energie
Fett1.8g4.0% der Energie
Kohlenhydrate39.3g87.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.7g
Protein
3.6g (8.1%)Fett
1.8g (4.0%)Kohlenhydrate
39.3g (87.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien214kcal
Protein3.6g
Fett1.8g
Kohlenhydrate39.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein7%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 214 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TORTILLAS 214 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.6g Protein, 1.8g Fett und 39.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronFiber
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten