Mexican Dinner Mixes
7"" WHOLE WHEAT FLOUR TORTILLAS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien243kcal / 100g
Protein8.6g14.8% der Energie
Fett4g6.9% der Energie
Kohlenhydrate45.7g78.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt58.3g
Protein
8.6g (14.8%)Fett
4g (6.9%)Kohlenhydrate
45.7g (78.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien243kcal
Protein8.6g
Fett4.0g
Kohlenhydrate45.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein17%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 243 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga87Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion 7"" WHOLE WHEAT FLOUR TORTILLAS enthält insgesamt 243 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.6g Protein, 4g Fett und 45.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten