Mexican Dinner Mixes
12 RED CORN TORTILLAS, 12 RED CORN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien217kcal / 100g
Protein5g9.5% der Energie
Fett2.5g4.8% der Energie
Kohlenhydrate45g85.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt52.5g
Protein
5g (9.5%)Fett
2.5g (4.8%)Kohlenhydrate
45g (85.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien217kcal
Protein5.0g
Fett2.5g
Kohlenhydrate45.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein10%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 217 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass 12 RED CORN TORTILLAS, 12 RED CORN 217 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5g Protein, 2.5g Fett und 45g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten