Meat/Poultry/Other Animals Unprepared/Unprocessed
Pork Shoulder Roast Boneless with Zesty Chili Seasonings
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien196kcal / 100g
Protein14.3g44.4% der Energie
Fett15.2g47.2% der Energie
Kohlenhydrate2.7g8.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.2g
Protein
14.3g (44.4%)Fett
15.2g (47.2%)Kohlenhydrate
2.7g (8.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien196kcal
Protein14.3g
Fett15.2g
Kohlenhydrate2.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein29%
Gesamtfett23%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 196 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Pork Shoulder Roast Boneless with Zesty Chili Seasonings zeigen 196 Kalorien pro 100g. Es liefert 14.3g Protein, 15.2g Fettgehalt und 2.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten