Meat/Poultry/Other Animals Unprepared/Unprocessed
Pork Loin Tenderloin
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien98kcal / 100g
Protein17.9g81.7% der Energie
Fett2.2g10.0% der Energie
Kohlenhydrate1.8g8.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.9g
Protein
17.9g (81.7%)Fett
2.2g (10.0%)Kohlenhydrate
1.8g (8.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien98kcal
Protein17.9g
Fett2.2g
Kohlenhydrate1.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein36%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 98 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga35Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Pork Loin Tenderloin enthält insgesamt 98 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 17.9g Protein, 2.2g Fett und 1.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Sodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten