Meat/Poultry/Other Animals Unprepared/Unprocessed
Pork Ham Steamship
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien205kcal / 100g
Protein15.2g48.6% der Energie
Fett15.2g48.6% der Energie
Kohlenhydrate0.9g2.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.3g
Protein
15.2g (48.6%)Fett
15.2g (48.6%)Kohlenhydrate
0.9g (2.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien205kcal
Protein15.2g
Fett15.2g
Kohlenhydrate0.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein30%
Gesamtfett23%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 205 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen49Minuten
🧘♀️Yoga73Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Pork Ham Steamship enthält insgesamt 205 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 15.2g Protein, 15.2g Fett und 0.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten