Meat/Poultry/Other Animals Unprepared/Unprocessed
BEEF, PORTERHOUSE CAB 1""
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien161kcal / 100g
Protein22.3g75.9% der Energie
Fett7.1g24.1% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.4g
Protein
22.3g (75.9%)Fett
7.1g (24.1%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien161kcal
Protein22.3g
Fett7.1g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein45%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 161 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga58Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BEEF, PORTERHOUSE CAB 1"" enthält insgesamt 161 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 22.3g Protein, 7.1g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten