Meat/Poultry/Other Animals - Prepared/Processed
Turkey, Ham and Cheese Sub
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien208kcal / 100g
Protein12g26.4% der Energie
Fett5.6g12.3% der Energie
Kohlenhydrate27.8g61.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.4g
Protein
12g (26.4%)Fett
5.6g (12.3%)Kohlenhydrate
27.8g (61.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien208kcal
Protein12.0g
Fett5.6g
Kohlenhydrate27.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein24%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 208 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga74Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Turkey, Ham and Cheese Sub zeigen 208 Kalorien pro 100g. Es liefert 12g Protein, 5.6g Fettgehalt und 27.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten