Meat/Poultry/Other Animals - Prepared/Processed
Oven Roasted Turkey & Cheese Roll
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien218kcal / 100g
Protein11.4g24.5% der Energie
Fett5.9g12.7% der Energie
Kohlenhydrate29.2g62.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt46.5g
Protein
11.4g (24.5%)Fett
5.9g (12.7%)Kohlenhydrate
29.2g (62.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien218kcal
Protein11.4g
Fett5.9g
Kohlenhydrate29.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein23%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 218 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Oven Roasted Turkey & Cheese Roll zeigen 218 Kalorien pro 100g. Es liefert 11.4g Protein, 5.9g Fettgehalt und 29.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten