Meat mixed dishes
Veal cordon bleu
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien219kcal / 100g
Protein23.7g55.5% der Energie
Fett9.7g22.7% der Energie
Kohlenhydrate9.3g21.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.7g
Protein
23.7g (55.5%)Fett
9.7g (22.7%)Kohlenhydrate
9.3g (21.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien219kcal
Protein23.7g
Fett9.7g
Kohlenhydrate9.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein47%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 219 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Veal cordon bleu 219 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 23.7g Protein, 9.7g Fett und 9.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten