Meat mixed dishes
Stuffed green pepper, Puerto Rican style
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien152kcal / 100g
Protein8.9g29.4% der Energie
Fett5.8g19.1% der Energie
Kohlenhydrate15.6g51.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.3g
Protein
8.9g (29.4%)Fett
5.8g (19.1%)Kohlenhydrate
15.6g (51.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien152kcal
Protein8.9g
Fett5.8g
Kohlenhydrate15.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein18%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 152 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga54Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Stuffed green pepper, Puerto Rican style zeigen 152 Kalorien pro 100g. Es liefert 8.9g Protein, 5.8g Fettgehalt und 15.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten