Meat mixed dishes
Stew, pork
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien109kcal / 100g
Protein8.3g41.5% der Energie
Fett5.4g27.0% der Energie
Kohlenhydrate6.3g31.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.0g
Protein
8.3g (41.5%)Fett
5.4g (27.0%)Kohlenhydrate
6.3g (31.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien109kcal
Protein8.3g
Fett5.4g
Kohlenhydrate6.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein17%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 109 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen26Minuten
🧘♀️Yoga39Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Stew, pork enthält insgesamt 109 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.3g Protein, 5.4g Fett und 6.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten