Meat mixed dishes
Meat loaf made with beef, veal and pork
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien196kcal / 100g
Protein17.3g49.4% der Energie
Fett10.5g30.0% der Energie
Kohlenhydrate7.2g20.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.0g
Protein
17.3g (49.4%)Fett
10.5g (30.0%)Kohlenhydrate
7.2g (20.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien196kcal
Protein17.3g
Fett10.5g
Kohlenhydrate7.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein35%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 196 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Meat loaf made with beef, veal and pork enthält insgesamt 196 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 17.3g Protein, 10.5g Fett und 7.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten