Meat mixed dishes
Meat loaf made with beef
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien199kcal / 100g
Protein17.5g49.4% der Energie
Fett10.7g30.2% der Energie
Kohlenhydrate7.2g20.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.4g
Protein
17.5g (49.4%)Fett
10.7g (30.2%)Kohlenhydrate
7.2g (20.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien199kcal
Protein17.5g
Fett10.7g
Kohlenhydrate7.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein35%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 199 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga71Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Meat loaf made with beef enthält insgesamt 199 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 17.5g Protein, 10.7g Fett und 7.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten