Meat mixed dishes
Ham or pork with stuffing
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien143kcal / 100g
Protein6.3g25.2% der Energie
Fett8.3g33.2% der Energie
Kohlenhydrate10.4g41.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.0g
Protein
6.3g (25.2%)Fett
8.3g (33.2%)Kohlenhydrate
10.4g (41.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien143kcal
Protein6.3g
Fett8.3g
Kohlenhydrate10.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein13%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 143 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Ham or pork with stuffing 143 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.3g Protein, 8.3g Fett und 10.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten