Meat mixed dishes
Ham and noodles with cream or white sauce
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien139kcal / 100g
Protein6.8g24.7% der Energie
Fett5.4g19.6% der Energie
Kohlenhydrate15.3g55.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.5g
Protein
6.8g (24.7%)Fett
5.4g (19.6%)Kohlenhydrate
15.3g (55.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien139kcal
Protein6.8g
Fett5.4g
Kohlenhydrate15.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein14%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 139 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga50Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Ham and noodles with cream or white sauce 139 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.8g Protein, 5.4g Fett und 15.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten