Meat mixed dishes

Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce

Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm

Kalorien128kcal / 100g
Protein5.3g21.9% der Energie
Fett6.7g27.7% der Energie
Kohlenhydrate12.2g50.4% der Energie

Makronährstoff-Energiebilanz

Gesamt24.2g
Protein
5.3g (21.9%)
Fett
6.7g (27.7%)
Kohlenhydrate
12.2g (50.4%)
Interaktives Element

Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner

Gramm

Portions-Makronährstoffe (100g)

Kalorien128kcal
Protein5.3g
Fett6.7g
Kohlenhydrate12.2g

% des empfohlenen Tagesbedarfs

Energie6%
Protein11%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate4%

Aktivitätsäquivalente (Um 128 kcal zu verbrennen)

🏃‍♂️Laufen12Minuten
🚴‍♀️Radfahren15Minuten
🚶‍♂️Gehen30Minuten
🧘‍♀️Yoga46Minuten

Nährwertzusammenfassung

Eine 100g-Portion Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce enthält insgesamt 128 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.3g Protein, 6.7g Fett und 12.2g Kohlenhydrate.

Vitamine & Mikronährstoffe

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten