Meat mixed dishes
Beef and noodles with gravy
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien139kcal / 100g
Protein7.7g27.3% der Energie
Fett5.1g18.1% der Energie
Kohlenhydrate15.4g54.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.2g
Protein
7.7g (27.3%)Fett
5.1g (18.1%)Kohlenhydrate
15.4g (54.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien139kcal
Protein7.7g
Fett5.1g
Kohlenhydrate15.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein15%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 139 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga50Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Beef and noodles with gravy enthält insgesamt 139 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.7g Protein, 5.1g Fett und 15.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten