Meals, Entrees, and Side Dishes
Pasta mix, Italian four cheese lasagna, unprepared
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien355kcal / 100g
Protein12.5g14.6% der Energie
Fett2.7g3.2% der Energie
Kohlenhydrate70.3g82.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt85.5g
Protein
12.5g (14.6%)Fett
2.7g (3.2%)Kohlenhydrate
70.3g (82.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien355kcal
Protein12.5g
Fett2.7g
Kohlenhydrate70.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein25%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 355 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen85Minuten
🧘♀️Yoga127Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Pasta mix, Italian four cheese lasagna, unprepared 355 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.5g Protein, 2.7g Fett und 70.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten