Meals, Entrees, and Side Dishes
Lasagna, Vegetable, frozen, baked
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien139kcal / 100g
Protein6.9g25.5% der Energie
Fett6g22.1% der Energie
Kohlenhydrate14.2g52.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.1g
Protein
6.9g (25.5%)Fett
6g (22.1%)Kohlenhydrate
14.2g (52.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien139kcal
Protein6.9g
Fett6.0g
Kohlenhydrate14.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein14%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 139 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga50Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Lasagna, Vegetable, frozen, baked enthält insgesamt 139 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.9g Protein, 6g Fett und 14.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumVitamin CVitamin AFiber
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten