Meals, Entrees, and Side Dishes
Egg rolls, vegetable, frozen, prepared
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien214kcal / 100g
Protein6g13.4% der Energie
Fett7g15.6% der Energie
Kohlenhydrate31.8g71.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.8g
Protein
6g (13.4%)Fett
7g (15.6%)Kohlenhydrate
31.8g (71.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien214kcal
Protein6.0g
Fett7.0g
Kohlenhydrate31.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein12%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 214 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Egg rolls, vegetable, frozen, prepared enthält insgesamt 214 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6g Protein, 7g Fett und 31.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronCalciumPotassiumZincMagnesiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten