Mashed potatoes and white potato mixtures
Potato, scalloped, from fresh
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien168kcal / 100g
Protein7.1g23.5% der Energie
Fett9.6g31.8% der Energie
Kohlenhydrate13.5g44.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.2g
Protein
7.1g (23.5%)Fett
9.6g (31.8%)Kohlenhydrate
13.5g (44.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien168kcal
Protein7.1g
Fett9.6g
Kohlenhydrate13.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein14%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 168 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga60Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Potato, scalloped, from fresh zeigen 168 Kalorien pro 100g. Es liefert 7.1g Protein, 9.6g Fettgehalt und 13.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten