Mashed potatoes and white potato mixtures
Potato salad, made with mayonnaise
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien168kcal / 100g
Protein1.5g5.3% der Energie
Fett11.1g39.1% der Energie
Kohlenhydrate15.8g55.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.4g
Protein
1.5g (5.3%)Fett
11.1g (39.1%)Kohlenhydrate
15.8g (55.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien168kcal
Protein1.5g
Fett11.1g
Kohlenhydrate15.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein3%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 168 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga60Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Potato salad, made with mayonnaise enthält insgesamt 168 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.5g Protein, 11.1g Fett und 15.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten