Mashed potatoes and white potato mixtures
Potato salad, made with any type of fat free dressing
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien81kcal / 100g
Protein1.4g7.0% der Energie
Fett0.6g3.0% der Energie
Kohlenhydrate17.9g89.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.9g
Protein
1.4g (7.0%)Fett
0.6g (3.0%)Kohlenhydrate
17.9g (89.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien81kcal
Protein1.4g
Fett0.6g
Kohlenhydrate17.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein3%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 81 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga29Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Potato salad, made with any type of fat free dressing 81 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.4g Protein, 0.6g Fett und 17.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten