Mashed potatoes and white potato mixtures
Potato, mashed, ready-to-heat, with gravy
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien94kcal / 100g
Protein1.7g9.5% der Energie
Fett4.5g25.1% der Energie
Kohlenhydrate11.7g65.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt17.9g
Protein
1.7g (9.5%)Fett
4.5g (25.1%)Kohlenhydrate
11.7g (65.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien94kcal
Protein1.7g
Fett4.5g
Kohlenhydrate11.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein3%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 94 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen22Minuten
🧘♀️Yoga34Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Potato, mashed, ready-to-heat, with gravy zeigen 94 Kalorien pro 100g. Es liefert 1.7g Protein, 4.5g Fettgehalt und 11.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten