Mashed potatoes and white potato mixtures
Potato, mashed, from fresh, made with milk, with gravy
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien100kcal / 100g
Protein1.9g9.1% der Energie
Fett3.8g18.3% der Energie
Kohlenhydrate15.1g72.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.8g
Protein
1.9g (9.1%)Fett
3.8g (18.3%)Kohlenhydrate
15.1g (72.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien100kcal
Protein1.9g
Fett3.8g
Kohlenhydrate15.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein4%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 100 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga36Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Potato, mashed, from fresh, made with milk, with gravy 100 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.9g Protein, 3.8g Fett und 15.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten