Margarine
Margarine, light
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien346kcal / 100g
Protein0.3g0.8% der Energie
Fett37.9g96.2% der Energie
Kohlenhydrate1.2g3.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.4g
Protein
0.3g (0.8%)Fett
37.9g (96.2%)Kohlenhydrate
1.2g (3.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien346kcal
Protein0.3g
Fett37.9g
Kohlenhydrate1.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein1%
Gesamtfett58%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 346 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen82Minuten
🧘♀️Yoga124Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Margarine, light zeigen 346 Kalorien pro 100g. Es liefert 0.3g Protein, 37.9g Fettgehalt und 1.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten