Macaroni and cheese
Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien144kcal / 100g
Protein8.2g31.4% der Energie
Fett7.6g29.1% der Energie
Kohlenhydrate10.3g39.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.1g
Protein
8.2g (31.4%)Fett
7.6g (29.1%)Kohlenhydrate
10.3g (39.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien144kcal
Protein8.2g
Fett7.6g
Kohlenhydrate10.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein16%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 144 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix 144 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.2g Protein, 7.6g Fett und 10.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten