Macaroni and cheese
Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien143kcal / 100g
Protein7.8g26.3% der Energie
Fett4.5g15.2% der Energie
Kohlenhydrate17.4g58.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.7g
Protein
7.8g (26.3%)Fett
4.5g (15.2%)Kohlenhydrate
17.4g (58.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien143kcal
Protein7.8g
Fett4.5g
Kohlenhydrate17.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein16%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 143 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna zeigen 143 Kalorien pro 100g. Es liefert 7.8g Protein, 4.5g Fettgehalt und 17.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten