Lunch Snacks & Combinations
MEAT & CHEESE TRAY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien230kcal / 100g
Protein20g48.8% der Energie
Fett13g31.7% der Energie
Kohlenhydrate8g19.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.0g
Protein
20g (48.8%)Fett
13g (31.7%)Kohlenhydrate
8g (19.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien230kcal
Protein20.0g
Fett13.0g
Kohlenhydrate8.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein40%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 230 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga82Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für MEAT & CHEESE TRAY zeigen 230 Kalorien pro 100g. Es liefert 20g Protein, 13g Fettgehalt und 8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten