Lunch Snacks & Combinations
HAM & CHEDDAR WITH CRACKERS, HAM & CHEDDAR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien291kcal / 100g
Protein14.6g25.8% der Energie
Fett14.6g25.8% der Energie
Kohlenhydrate27.3g48.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt56.5g
Protein
14.6g (25.8%)Fett
14.6g (25.8%)Kohlenhydrate
27.3g (48.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien291kcal
Protein14.6g
Fett14.6g
Kohlenhydrate27.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein29%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 291 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen69Minuten
🧘♀️Yoga104Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für HAM & CHEDDAR WITH CRACKERS, HAM & CHEDDAR zeigen 291 Kalorien pro 100g. Es liefert 14.6g Protein, 14.6g Fettgehalt und 27.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten