Lunch Snacks & Combinations
HAM CHEDDAR SANDWICH - SALAD COMBO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien160kcal / 100g
Protein10g30.7% der Energie
Fett7.3g22.4% der Energie
Kohlenhydrate15.3g46.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.6g
Protein
10g (30.7%)Fett
7.3g (22.4%)Kohlenhydrate
15.3g (46.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien160kcal
Protein10.0g
Fett7.3g
Kohlenhydrate15.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein20%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 160 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga57Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für HAM CHEDDAR SANDWICH - SALAD COMBO zeigen 160 Kalorien pro 100g. Es liefert 10g Protein, 7.3g Fettgehalt und 15.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten