Lunch Snacks & Combinations
BUMBLE BEE, TUNA SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien199kcal / 100g
Protein3.5g9.8% der Energie
Fett11.7g32.9% der Energie
Kohlenhydrate20.4g57.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.6g
Protein
3.5g (9.8%)Fett
11.7g (32.9%)Kohlenhydrate
20.4g (57.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien199kcal
Protein3.5g
Fett11.7g
Kohlenhydrate20.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein7%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 199 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga71Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BUMBLE BEE, TUNA SALAD 199 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.5g Protein, 11.7g Fett und 20.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten