Lunch Snacks & Combinations
APPLES WITH PRETZELS & ALMONDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien257kcal / 100g
Protein8.6g16.3% der Energie
Fett12.9g24.4% der Energie
Kohlenhydrate31.4g59.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt52.9g
Protein
8.6g (16.3%)Fett
12.9g (24.4%)Kohlenhydrate
31.4g (59.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien257kcal
Protein8.6g
Fett12.9g
Kohlenhydrate31.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein17%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 257 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen61Minuten
🧘♀️Yoga92Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass APPLES WITH PRETZELS & ALMONDS 257 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.6g Protein, 12.9g Fett und 31.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten