Lunch Snacks & Combinations
APPLES, PRETZELS & CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien150kcal / 100g
Protein5.8g18.4% der Energie
Fett5.8g18.4% der Energie
Kohlenhydrate20g63.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.6g
Protein
5.8g (18.4%)Fett
5.8g (18.4%)Kohlenhydrate
20g (63.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien150kcal
Protein5.8g
Fett5.8g
Kohlenhydrate20.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein12%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 150 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga54Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion APPLES, PRETZELS & CHEESE enthält insgesamt 150 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.8g Protein, 5.8g Fett und 20g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten