Lunch Snacks & Combinations
APPLES & CHEDDAR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien154kcal / 100g
Protein7.7g27.2% der Energie
Fett10.3g36.4% der Energie
Kohlenhydrate10.3g36.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.3g
Protein
7.7g (27.2%)Fett
10.3g (36.4%)Kohlenhydrate
10.3g (36.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien154kcal
Protein7.7g
Fett10.3g
Kohlenhydrate10.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein15%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 154 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen37Minuten
🧘♀️Yoga55Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion APPLES & CHEDDAR enthält insgesamt 154 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.7g Protein, 10.3g Fett und 10.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten