Legumes and Legume Products
Vitasoy USA, Nasoya Lite Firm Tofu
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien54kcal / 100g
Protein8.3g73.5% der Energie
Fett1.7g15.0% der Energie
Kohlenhydrate1.3g11.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt11.3g
Protein
8.3g (73.5%)Fett
1.7g (15.0%)Kohlenhydrate
1.3g (11.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien54kcal
Protein8.3g
Fett1.7g
Kohlenhydrate1.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein17%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 54 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen13Minuten
🧘♀️Yoga19Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
Motion Sensor Light USB Rechargeable Night Light LED Lamp for Kitchen Bedroom Stairs Hallway Cabinet Closet Wardrobe Nightlight
4.66 USD
USB Digital Coffee Scale Rechargeable LED Screen 0.1g High Accuracy Kitchen Espresso Brewing Measuring Timer Scale
9.13 USD
Wireless Milk Frothers Electric USB Recharge 3 Speeds Handheld Blender Small Coffee Foam Maker Whisk For Coffee Kitchen Tools
3.76 USD
Powered by ZivaShop
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Vitasoy USA, Nasoya Lite Firm Tofu 54 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.3g Protein, 1.7g Fett und 1.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodiumVitamin ACalcium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten