Legumes and Legume Products
Veggie burgers or soyburgers, unprepared
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien177kcal / 100g
Protein15.7g43.3% der Energie
Fett6.3g17.4% der Energie
Kohlenhydrate14.3g39.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.3g
Protein
15.7g (43.3%)Fett
6.3g (17.4%)Kohlenhydrate
14.3g (39.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien177kcal
Protein15.7g
Fett6.3g
Kohlenhydrate14.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein31%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 177 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen42Minuten
🧘♀️Yoga63Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Veggie burgers or soyburgers, unprepared enthält insgesamt 177 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 15.7g Protein, 6.3g Fett und 14.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten