Legumes and Legume Products
Tofu, fried, prepared with calcium sulfate
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien270kcal / 100g
Protein18.8g39.2% der Energie
Fett20.2g42.2% der Energie
Kohlenhydrate8.9g18.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt47.9g
Protein
18.8g (39.2%)Fett
20.2g (42.2%)Kohlenhydrate
8.9g (18.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien270kcal
Protein18.8g
Fett20.2g
Kohlenhydrate8.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein38%
Gesamtfett31%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 270 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen64Minuten
🧘♀️Yoga96Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Tofu, fried, prepared with calcium sulfate 270 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 18.8g Protein, 20.2g Fett und 8.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten