Legumes and Legume Products
Soy meal, defatted, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien337kcal / 100g
Protein49.2g56.2% der Energie
Fett2.4g2.7% der Energie
Kohlenhydrate35.9g41.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.5g
Protein
49.2g (56.2%)Fett
2.4g (2.7%)Kohlenhydrate
35.9g (41.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien337kcal
Protein49.2g
Fett2.4g
Kohlenhydrate35.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein98%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 337 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren38Minuten
🚶♂️Gehen80Minuten
🧘♀️Yoga120Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Soy meal, defatted, raw zeigen 337 Kalorien pro 100g. Es liefert 49.2g Protein, 2.4g Fettgehalt und 35.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten