Legumes and Legume Products
Refried beans, canned, fat-free
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien79kcal / 100g
Protein5.3g27.5% der Energie
Fett0.5g2.6% der Energie
Kohlenhydrate13.5g69.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.3g
Protein
5.3g (27.5%)Fett
0.5g (2.6%)Kohlenhydrate
13.5g (69.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien79kcal
Protein5.3g
Fett0.5g
Kohlenhydrate13.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein11%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 79 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga28Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Refried beans, canned, fat-free enthält insgesamt 79 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.3g Protein, 0.5g Fett und 13.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumCalciumPotassiumZincVitamin CSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten